在管理者职业发展中，时间管理是非常重要的一环。有效的时间管理可以帮助管理者更好地规划工作，提高工作效率，减少压力，更好地平衡工作与生活。以下是一些建议和方法：
制定明确的工作计划和目标：管理者应该根据工作重要性和紧急程度制定具体的工作计划，并设定明确的目标。这有助于提高工作效率，避免无效劳动。
学会拒绝和委托：管理者要学会拒绝一些不重要的任务或会干扰工作进度的事情，合理委托任务给团队成员，避免过度承担工作压力。
划分优先级：管理者要学会将工作任务按照重要性和紧急程度划分优先级，优先处理重要且紧急的事务，避免被琐事耽搁。
避免时间浪费：管理者要避免一些时间浪费的行为，如无效的会议、社交媒体浪费等，合理利用碎片时间完成一些简单任务。
学会集中注意力：管理者在工作时要学会集中注意力，避免被外界干扰，提高工作效率。
不断学习和提升自我管理能力：管理者要不断学习时间管理的方法和技巧，提升自我管理能力，以更好地应对工作挑战。
一个案例是某公司的项目经理，在工作中经常面临多任务并行和时间紧迫的情况。通过学习时间管理技巧，他学会了合理安排工作时间、制定明确计划、拒绝一些无关紧要的任务，最终提高了工作效率，减少了工作压力。
综上所述，管理者利用有效的时间管理可以提升个人职业发展，实现工作与生活的平衡，提高工作效率，减少工作压力。因此，管理者应该重视时间管理，不断学习和提升时间管理能力。