：中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。2008年6月7日，中医养生经国务院批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录。2023年4月26日，国家中医药管理局发布《中医养生保健服务规范(试行)》。
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中医药的五大特色优势
中医药的五大特色优势包括：综合性、个体化、调理平衡、疾病防治和自然疗法。中医药是一种综合性的医疗体系，它注重人体整体而非局部的治疗，关注身心的平衡和协调。它强调个体化治疗，将每个人的病情、体质和环境因素纳入考虑，制定独特的治疗方案。调理平衡是中医药的核心原则之一，通过调整人体的阴阳、气血、五行等要素，以达到整体平衡和健康状态。中医药注重疾病的防治，通过调整体质、增强免疫力等方法，预防疾病的发生和复发。中医药具有丰富的自然疗法，包括中草药、针灸、推拿等，这些疗法以天然草药和非侵入性治疗为基础，降低了药物和手术的副作用风险。