来月经一般可以煲乌鸡汤、山楂桂枝红糖汤、黑木耳红枣汤、乌梅红枣汤、山药红枣燕麦汤等，通常比较好。1、乌鸡汤：里边的营养物质比较丰富，能够为身体补充蛋白质、维生素、矿物质等，也可以提高免疫力。2、山楂桂枝红糖汤：可以起到活血化瘀、止痛等功效，适合寒性体质、有痛经的女性喝。3、黑木耳红枣汤：具有补中益气、养血、止血等功效，适合月经量过多、贫血、身体虚弱的女性服用。
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月经期间适合煲什么汤 经期喝什么汤好
月经期间适合煲什么汤
1.红枣云耳黄鳝汤
5.香菇瘦肉汤
食材：猪瘦肉1OOg，香菇20g，盐20g，葱10g。做法：将猪瘦肉切成片，香菇温水泡发，葱切末。将猪瘦肉与香菇加葱末、盐、水同炖，肉熟后即可食用。猪肉滋阴润燥，香菇和血化瘀，同食，益气和血，平肝解毒，滋阳润肤，月经不调等。
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1.红枣云耳黄鳝汤
5.香菇瘦肉汤
食材：猪瘦肉1OOg，香菇20g，盐20g，葱10g。做法：将猪瘦肉切成片，香菇温水泡发，葱切末。将猪瘦肉与香菇加葱末、盐、水同炖，肉熟后即可食用。猪肉滋阴润燥，香菇和血化瘀，同食，益气和血，平肝解毒，滋阳润肤，月经不调等。