中国中医科学院西苑医院。如何熬制月经期间喝的红糖姜茶：。1. 熬制方法：将红糖和生姜加热水放入锅中熬制。2. 红糖姜茶的作用：可以暖宫，促进血液循环，减轻痛经症状。增强身体的抵抗力，预防感冒的发生。3. 注意事项：适量喝，以免增加肠胃负担。红糖姜茶只是辅助缓解痛经作用，对于严重的痛经症状需要医生指导下口服药物治疗。
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红糖姜水（经期必备）的家常做法怎么做好吃
食材
主料
姜
20g
辅料
红糖
30g
步骤
1.把所有材料准备好。
2.姜去皮，切成丝。
3.把切好的姜丝放进小锅中，注入适量清水。
4.加入红糖。
5.盖上锅盖，大火煮开后转中小火煮10分钟即可。
6.要趁热喝，喝了出一身汗，效果特别显著。
小贴士
1、姜尽量挑老一点的，并且一定要去皮后再煮。
2、尤其适合女生生理期痛。