北京大学第三医院。经期适合喝的汤有：。1. 鱼汤：含有丰富蛋白质，有助于补充营养，对月经没有影响。2. 乌鸡汤：有补益肝肾、补气养血等作用，同时含有多种营养物质，可提高机体免疫力。3. 排骨汤：富含优质蛋白和胶原蛋白，易于消化，有助于促进钙吸收，适合在月经期间食用。4. 红枣桂圆汤：有补气益血的作用，可以提高身体免疫力。
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女性月经期饮食调理
女性月经期饮食调理，有助于缓解经痛、调节内分泌，提高身体免疫力。以下是三款适合女性月经期饮用的汤品。
🍯红糖姜水
红糖姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。
🌸当归金银花汤
把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)
🐟鱼头汤
备孕中的女性朋友们可以多喝一些鱼头汤，鱼头汤具有促进卵泡发育的功效，对促排卵很有帮助。如果还不知道备孕期间吃什么促排卵的话，不妨试试喝些鱼头汤吧。