查个人医保缴费记录的流程如下：
1、到当地医保部门或社保服务中心进行查询。可以携带本人的相关证件和医保卡到当地医保部门或社保服务中心进行查询，工作人员会根据需求和要求，提供相应的服务和帮助；
2、在互联网上进行查询。一些地区的医保部门或社保服务中心提供在线查询服务，可以通过当地医保部门或社保服务中心的官方网站或其他指定网站进行查询，具体操作方式可能因地区而异；
3、通过电话咨询进行查询。部分地区的医保部门或社保服务中心提供查询热线或电话咨询服务，可以拨打当地的医保查询热线或咨询电话，向工作人员咨询相关问题并进行查询。
重复缴费医保后果：
1、造成经济损失：重复缴费会使个人多支付医保费用，从而造成经济损失；
2、难以退费：如果个人发现自己重复缴费，想要退费也会存在一定的难度，需要前往当地社保机构或医保中心申请退费，但退费时间可能会比较长；
3、无法享受报销：如果个人重复缴费的金额比较大，可能会影响其医保报销的余额，导致无法享受医保报销；
4、可能受到处罚：如果个人故意重复缴费，可能会受到处罚，如行政处罚、经济惩罚等。
综上所述，个人医保缴费记录查询可能需要提供一些身份证件和医保卡等相关证明材料，具体要求可能因地区和而异。
【法律依据】：
《中华人民共和国社会保险法》第六十条
用人单位应当自行申报、按时足额缴纳社会保险费，非因不可抗力等法定事由不得缓缴、减免。职工应当缴纳的社会保险费由用人单位代扣代缴，用人单位应当按月将缴纳社会保险费的明细情况告知本人。
无雇工的个体工商户、未在用人单位参加社会保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员，可以直接向社会保险费征收机构缴纳社会保险费。